最近是出产马兰头的季节，马兰头是一种营养十分丰富的蔬菜，而且口感也十分清新，那马兰头宝宝可以吃吗？
马兰头宝宝可以吃吗
可以适量吃。
马兰头并不具有毒性，而且其中含有丰富的水分、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，具有清热解毒、凉血止血的作用，因此对于宝宝来说是可以适量食用的，还能促进宝宝的生长发育。
但是因为马兰头的根茎较长，因此在给宝宝吃马兰头的时候建议最好是将其切碎后再吃，以免不利于肠胃的消化，对肠胃造成较大的负担。
宝宝吃马兰头注意事项
1、过敏：马兰头具有一定的过敏性，一些过敏体质的人群食用马兰头后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的症状，而宝宝的免疫系统尚未发育完全，因此宝宝在吃马兰头之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可食用。
2、脾胃虚寒：马兰头的性质偏寒性，食用后会对脾胃起到一定的刺激，因此对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的宝宝来说是不建议食用的，以免食用后出现身体不适的症状。
马兰头过敏怎么办
视情况而定。
马兰头具有一定的过敏性，如果吃完马兰头后出现了皮肤瘙痒红肿、起红疹以及恶心呕吐等症状的话，那么就考虑是对马兰头过敏所造成的。
当出现过敏症状之后，首先应立即停止继续食用马兰头，其次需要观察自身所出现的症状。如果症状不是很严重的话那么建议多喝水、注意休息，一般一周左右就能够恢复；但是如果症状比较严重，感觉很难受的话建议最好是及时去医院就诊。
哪些食物容易引起过敏
因人而异。
容易引起过敏的食物有很多，因为每个人的体质都不一样，因此容易导致过敏的食物也是不一样的，一般来说富含高蛋白的食物是比较容易引起过敏的，比如海鲜、鸡蛋、牛奶等，或者一些坚果以及不是很常见的蔬菜，比如蕨菜、香椿、竹笋等。
当出现过敏症状之后，在下次吃东西的时候就要避免再次食用相同的食物，三个月之后复查一次过敏源，如果不过敏的话那么可以再吃。
